아침운동1 육아와 꾸준히 함께하는 나의 아침루틴 명상, 독서, 운동 [생각한 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다] 라는 말, 들어보신 적 있으신가요? 어느 순간부터 저에게 이 말이 크게 와닿기 시작했어요."사는 대로 생각하지 않기 위해, 내가 생각한 대로 내 삶을 살기 위해" 저는 매일같이 저만의 아침루틴을 만들어 그 루틴으로 하루를 시작하고 있습니다.그래서 오늘도 여전히, 저는 새벽 4시 30분에 기상했습니다. 예전에는 알람없이 스스로 벌떡 일어서던 저였음에도 이제는 종종 알람의 힘을 빌리고 있긴 하지만, 그래도 알람이 한 번 울리면 벌떡 일어나는 건 변함없습니다. 하루를 루틴으로 시작하기1차 루틴 : 확언 - 명상 - 하루계획 - 독서저의 하루는 새벽 4시 반에서 5시쯤에 시작됩니다.모두 다 잠든 고요한 새벽시간. 저는 이 시간이 그렇게 좋더라구요.커피 한 잔.. 일상다반사 2024. 10. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
